Фрукты и фитнес

frukty_i_fitnesТрудно найти человека, не любящего фрукты. В них содержится много витаминов, они хороши на вкус и полезны, входят в большинство диет. Однако и фрукты не следует потреблять бездумно, особенно совмещая потребление с физическими нагрузками. Иначе можно и пополнеть!..

Диета для сексуальности

dieta_dlja_seksualnostiКак известно, запах нашего тела действует на партнера возбуждающе. Этот запах во многом формируется пищей, которую мы едим, и всего 10% составляет парфюм...

Рыбный рацион для красоты волос

rybnyj_racion_dlja_krasoty_volosЧто-то случилось с волосами? С каждым разом на расческе их остается все больше и больше… Не спешите сразу сметать с полок чудодейственные маски и сыворотки. Пересмотрите вначале свой рацион…

Сигналы неправильного питания

Signaly_nepravil'nogo_pitanijaКак организм может выразить свое недовольство пищей, которая в него поступает? Он реагирует разными способами, а подкованный человек всегда обратит внимание на внешние проявления. Кожные высыпания, головная боль или неприятности с пищеварением не появляются сами по себе — на все есть веские причины. Если вы столкнулись с признаками, перечисленными ниже, задумайтесь: не пора ли поменять рацион?..

Продукты, которые бодрят не хуже кофе

Produkty_kotorye_bodrjat_ne_huzhe_kofeПросыпаться рано утром для многих достаточно сложно, ведь спать ложимся мы очень поздно, ранние подъемы изматывают, а после плотного завтрака спать хочется еще больше. Споры о вреде и пользе кофе продолжаются, и многие стараются сократить количество выпиваемых за день чашек этого напитка, включая в рацион продукты, которые помогут быстрее проснуться и радоваться началу нового дня…