Умеренные физические нагрузки способствуют правильному развитию суставов и мышц, позволяют обеспечить приток кислорода в кровь, тем самым повышая общую продуктивность работы головного мозга. Танец – фундаментальный способ самовыражения личности, позволяющий задействовать практически все группы мышц. Это – отличная кардио-тренировка, благотворно влияющая на общее состояние организма.

Большинству из нас приходилось рекомендовать знакомых или брать их на работу в свою студию. Хорошо это или плохо? И к каким последствиям может привести? Велик ли риск столкнуться с щекотливой ситуацией? HR-эксперты делятся с нами своими рекомендациями и предостережениями…

Людей, работающих в офисах, часто в шутку называют офисным планктоном. После многолетних безуспешных попыток построить карьеру многие из них задумываются о свободном плавании. Кажется, стоит только захотеть, и вот она – долгожданная другая жизнь, в которой нет места зашоренности и рутине!..

Мы говорим «Хочу купить дачу», «Мне нужно завести ребенка», «Я должна сдать на права и начать водить машину», «Я должна найти приличную работу» с твердой убежденностью, что все эти желания приблизят нас к светлому будущему. Однако прежде необходимо задать себе честный вопрос: это действительно моя цель или мне ее навязало общество, и я опираюсь на принятые в нем стереотипы?..

Женщина, имеющая сына, может внезапно овдоветь, развестись или остаться брошенной. Естественно, перед ней встает животрепещущий вопрос: в состоянии ли она, не опираясь на мужское плечо, воспитать хорошего человека со всеми задатками мужчины? Психологи уверены, что это возможно, если не допускать распространенных ошибок. Давайте выясним, как грамотно подойти к воспитательному процессу, чтобы не навредить психике будущего мужчины, и каких ситуаций следует избегать…