Пожалуй, мало найдется в природе женщин, которые отказались бы от возможности сделать свои ножки хоть немного длинней. Кстати, сделать это довольно просто, не прибегая к особым ухищрениям…

Оттого, что мы часто вынуждены подавлять свои чувства и эмоции, нередко страдают наши же собственные здоровье и психическое состояние…

О, как же порой нам мешает жить наша природная застенчивость! Попросить кого-то об одолжении, выступить на собрании, просто нормально общаться с другими людьми – все сопровождается большим волнением и сильным внутренним напряжением. Примерно треть из нас испытывают подобный дискомфорт и готова признать себя стеснительными. Но стеснительность – не приговор и с ней тоже можно бороться…

Замечали ли вы за собой такую особенность? Каждый день, придя на работу, прежде чем приступить к своим непосредственным обязанностям, вы принимаетесь за сотню дел, не имеющих к работе никакого отношения. Красите ногти, болтаете с коллегой, проверяете личную переписку в интернете, звоните друзьям, выходите посидеть в кафетерий и только после всех этих «важных дел» беретесь за работу…

Чувствовать свою вину хорошо, когда вы на самом деле виноваты. В этом случае чувство вины помогает понять ощущения другого человека, «разрулить» конфликтную ситуацию, наладить отношения и набраться опыта, чтобы не совершать впредь подобных ошибок. Но что делать, если чувство вины не покидает и всюду следует за вами по пятам, угнетая эмоциональное состояние и мешая жить?..