Герой классического анекдота открывал собственный секрет борьбы со стрессом так: не напрягаться. К сожалению, в жизни эта модель не работает. И большинство из нас мечется в поисках идеального средства борьбы со стрессом, что помогло бы расслабиться и отдохнуть. И при этом не навредить здоровью…

Продолжать трудиться до декретного отпуска или оставить работу совсем? Однозначно тут не ответить. Беременность радикально меняет жизнь женщины, включая ее жизненные приоритеты, одним из которых является работа. Как быть? Попробуем привлечь на помощь психологов и разобраться в этом вопросе вместе с ними…

Часто ли вы задавались вопросом, случаен ли наш приход в этот мир? Почему мы рождаемся в определенный день и определенный час? Влияет ли дата рождения на нашу дальнейшую судьбу, и если влияет, то как?..28

Оттого, что мы часто вынуждены подавлять свои чувства и эмоции, нередко страдают наши же собственные здоровье и психическое состояние…

О, как же порой нам мешает жить наша природная застенчивость! Попросить кого-то об одолжении, выступить на собрании, просто нормально общаться с другими людьми – все сопровождается большим волнением и сильным внутренним напряжением. Примерно треть из нас испытывают подобный дискомфорт и готова признать себя стеснительными. Но стеснительность – не приговор и с ней тоже можно бороться…