Аюрведа зимой: помоги своей коже

Кожа нуждается в уходе в любой сезон. Защитить ее от мороза можно без дорогостоящих косметических препаратов. Ценители натуральных кремов и лосьонов уверены, что все необходимые компоненты для комплексного ухода найдутся в холодильнике любой хозяйки. Какие продукты рекомендует аюрведа осенью и зимой?

С наступлением холодов кожа становится более уязвимой. Это проявляется в излишней сухости, чувствительности к бактериям и другим внешним раздражителям. Для поддержания ее в нормальном состоянии, необходимо использовать компоненты, которые увлажнят, успокоят, обеспечат необходимое питание клеткам и защиту от внешнего воздействия.

Специалисты аюрведической медицины рекомендуют использовать для этого молоко, кунжутное масло и некоторые другие продукты.

Кунжутное масло

Кунжутное масло – уникальное средство, которое может использоваться для любого типа кожи. Масло необходимо для эластичности и молодости лица, рук. Это эффективная профилактика дерматитов и других кожных заболеваний. Масло образует тонкую незаметную пленку, защищающую от инфекций.

В аюрведе косметическая процедура с использованием масла кунжута называется промасливание. Лучше всего наносить масло по утрам, но можно это делать и несколько раз в день. Вы очистите кожу от токсинов, обеспечите ей правильное питание.

Налейте немного масла в емкость и нагрейте его под горячей водой. Затем массажными движениями вотрите в кожу головы, лица, шеи (процедура подходит и для тела). Наносите масло вдоль, а в суставы и живот втирайте круговыми движениями. Через 20 минут удалите остатки. Волосы лучше помыть шампунем, а для очищения лица и тела используйте овсяную муку, смешанную с теплой водой.

Розовая вода

Розовая вода не имеет противопоказаний, использовать ее можно в любом возрасте. Она воздействует на кожу комплексно: успокаивает, снимает воспаление, защищает от бактерий, способствует заживлению ран, тонизирует.

Знатоки аюрведы рекомендуют увлажнять сухую кожу именно розовой водой. Получают ее в результате паровой дистилляции лепестков роз. Еще проще – купить готовую розовую воду в магазинах аюрведической косметики.

На основе розовой воды вы легко приготовите тонизирующую маску. Вам понадобятся пол-ложки меда и 2 ложки молотого миндаля. Маска наносится на лицо на 20 минут.

Молоко

Молоко – клад для кожи. В нем содержится большое количество протеинов, которые обновляют ткани и клетки, ускоряют выработку коллагена. Молочная сыворотка убивает микробов, отбеливает кожу, устраняет шелушение. При проблемах с кожей помогут молочные ванны.

Для отбеливания кожи смешайте полстакана молока с соком ½ лимона и ложкой водки. Доведите смесь до кипения, уберите образовавшуюся в процессе пенку. Протирайте лицо каждое утро. Хранить лосьон нужно в холодильнике.

Мука из нута

Нут – один из видов гороха. Аюрведа знает много рецептов на его основе: нутовая мука входит в состав многих масок, массажных кремов, скрабов.

Минералы, витамины и другие полезные вещества содержатся в нутовой муке в большом количестве, поэтому она глубоко очищает загрязнения кожи, питает и подсушивает угревую сыпь. Если у вас сухая или чувствительная кожа, используйте муку с медом или эфирными маслами.

Чтобы приготовить очищающее средство для кожи, муку с медом и оливковым маслом смешать в пропорции 2:1. Добавьте в готовую смесь немного куркумы.

Наносите средство на влажную кожу и втирайте массажными движениями. Остатки смывайте водой.